デトックス系サプリメントについて

デトックスとは毒素を排出するという意味があります。
デトックス系サプリメントは、体内の毒素や不要物を排出する働きがあり、体内をスッキリさせる効果に期待できます。
体の中に余計なものが溜まっているとどうしても痩せにくい状態になるため、とくに便秘気味の人にオススメです。

 

便秘になるのは、男性よりも圧倒的に女性の方が多いです。
これは体質が関係していて、女性の方が筋肉量が少ないことや、女性ホルモンの関係があります。
また、仕事中などに便意をもよおしてもトイレに行くのを我慢するなどの癖がつくと、なおさら慢性的になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

デトックス系サプリメントはこんな方にオススメです!

 

□便秘がひどい、慢性的な便秘
□腸内環境が悪い
□お腹が張っている
□肌トラブルを頻繁に繰り返す

 

腸内環境が悪いと、体にさまざまな影響をもたします。
具体的に腸内環境が悪いというのは、善玉菌よりも悪玉菌が多い状態のことをさします。
善玉菌が増えると悪玉菌は減りますが、悪玉菌が増えると善玉菌は減ってしまいます。
腸内環境が乱れていると便秘や下痢などお通じに関するトラブルをはじめ、肌荒れやニキビなどの肌トラブルなどが起こります。
便秘になったとき便秘薬を使うことがありますが、これは根本的な改善にはなりません。
サプリメントを継続することで、根本的な改善へとつながります。

 

 

 

 

 

 

オススメのデトックス系サプリメントと有効成分

 

腸内環境を整えて余計なものを排出していくためには、「乳酸菌」や「オリゴ糖」が定番の成分です。
乳酸菌は腸内の善玉菌に変わり、オリゴ糖は善玉菌のエサになって善玉菌の増殖を助けます。
また、便秘改善については食物繊維もオススメの成分です。

 

デトックス系のサプリメントでは、『シェイプアップ乳酸菌(FORDELソリューションズ)』などがあります。ライオンのラクトフェリン+ラブレも、ラブレ菌が配合されていて腸内改善に効果が期待できます。

 

また、漢方になりますが、「防風痛聖散」も効果が期待できます。

 

 

 

 

 

デトックスは体に良いことが満点!

 

体の中の余計なものが排出されると、宿便が出るだけでも体重は減ります。
また、腸内の余計なものが排出されると血流が良くなるので、そこから新陳代謝も上がり、痩せやすい体を作ることができます。
このようなダイエット効果の他にも、さまざまな効果につながります。

 

たとえば、肌荒れやニキビ対策です。
腸内環境が悪く有毒ガスが溜まっていると肌が荒れたりニキビができやすくなります。これらのトラブルも、デトックス効果で改善されます。

 

このように、デトックスにはさまざまなメリットがあります。
デトックス系サプリメントの効果は個人差があるので、効きすぎて下痢になるケースもありますので、摂取量は調整しましょう。